健康小屋認知(zhi)干(gan)預提高了居民健(jian)康(kang)素養 失(shi)眠癥是(shi)以失(shi)眠為(wei)主要特征的一種(zhong)精(jing)神障礙疾病(bing)，臨床上主要表現為(wei)難以入睡、睡眠不深、易(yi)醒、多(duo)夢(meng)、早醒和白天困倦等癥狀，有些病(bing)人會伴有焦(jiao)慮和抑郁(yu)等癥狀E5I。劉(liu)瑤(yao)的調查研究(jiu)結果顯示(shi)：光(guang)線、睡前飲酒、性別、噪(zao)聲、糖尿病(bing)、骨質疏松、腦(nao)卒中(zhong)、高血(xue)壓(ya)、所患慢性病(bing)個數及(ji)年齡在不同(tong)程度上影響(xiang)人的睡眠情況(kuang)。
目前，上海市社區衛生服務中心全面開展“全科醫生家庭責任制”，家庭醫生團隊依托“健康小屋”資源為失(shi)眠病人(ren)提供主動(dong)、連續、綜合和(he)個(ge)性化的(de)(de)服(fu)務(wu)，通(tong)過睡眠衛(wei)生教育(yu)、刺激控制法、睡眠限制、認知治(zhi)療(liao)的(de)(de)干預(yu)(yu)，將治(zhi)療(liao)和(he)預(yu)(yu)防有機(ji)結合。從(cong)表(biao)1可以(yi)看出，試驗組病人(ren)在干預(yu)(yu)10周后(hou)(hou)阿森斯失(shi)眠量表(biao)評(ping)分（5.57分±0.87分）較干預(yu)(yu)前(qian)（8.47分±1.33分）下降，并在干預(yu)(yu)后(hou)(hou)1個(ge)月及(ji)干預(yu)(yu)后(hou)(hou)3個(ge)月的(de)(de)跟蹤效果評(ping)價中維持(chi)較好，證明試驗組干預(yu)(yu)后(hou)(hou)病人(ren)的(de)(de)失(shi)眠癥狀在一定程度上得(de)到了(le)改善。
Newman等[73報道老年人的身體健康狀況與睡眠質量密切相關，所以改善老年病人的失眠癥狀，良好的干預方式是提高睡眠質量及改善生活質量的重要措施之一。
利用健康教育前沿陣地，推動自我健康管理本研究的“健康小屋”位于全(quan)科標準化診室(shi)內，由全(quan)科醫生團隊共(gong)同管(guan)理，全(quan)天候開診，提供健(jian)康(kang)體(ti)檢、健(jian)康(kang)咨詢、慢性病篩查(cha)和隨訪／指導服務。
通過對簽約居民提供健康干預，使失眠病人以往錯誤或不良的生活習慣得以糾正，對自己的睡眠信息和危險因素進行分析、預測和預防，并借助睡眠量表、“健康小屋”評估軟件或健康信息系統進行評價，監測自己的健康信息，掌握自我健康狀況[8]。通過表2可以看出：干預后試驗組病人的生活質量評分提高，證明通過“健康小屋”干預后病人的生活質量得到改善。
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