酸味食物能夠增加食欲，很多女性朋友都愛吃，那么吃這些酸味食物，可以有哪些養生功效呢？
酸味食物可以滋陰潤肺
酸味有助于強化肝功能
1、在日常飲食中，可以適當進食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，在進餐或做某些菜肴時，依需要和習慣適當加點醋也可以起到適當作用。
2、如果咳嗽有痰，或有腹瀉及排尿不暢等，就不宜食用酸味食品或藥物，因為酸味有“收斂”、“凝滯”作用，不利于病邪的排出。此外，血糖較高，或有消化性潰瘍、胃酸過多的患者，也不適宜。
3、健康小屋指出，酸味食物并不是一年四季都適宜吃。春季肝氣旺盛，由于酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，固要少吃。而秋季萬物收斂，應“減辛增酸，以養肝氣”，增加酸味的攝入以順應秋季的斂納之氣。
酸味食物可以滋陰潤肺
由于經常與空氣接觸，肺部需要保持濕潤。肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而這種病癥的表現之一就是痰少而黏稠。此類慢性咳嗽患者用五味子等酸性藥材進行治療，可以得到很好的效果。健康小屋表示五味(wei)子茶和五味(wei)子蜜對干(gan)咳患者有很好的療效，如果在(zai)氣候(hou)干(gan)燥的秋冬按季節服用，作用會更(geng)顯著。
酸味收斂功能有益心臟和肌肉
酸味的收斂功能對肌肉松弛無力的人很有幫助。酸味還能收縮括約肌，所以尿頻的老年人或經常腹瀉的人可用酸味食物調理身體，而治療此類疾病的代表性藥材就是由青梅加工而成的烏梅。不過因為酸味具有強化肌肉結節的作用，肌肉有硬塊和肌肉堅硬的人、血液循環不暢導致經常抽筋的人不宜多食酸味食物。酸味有助于強化肝功能
酸味入肝，酸味進入肝以后在一定程度上能強化肝功能。健康小屋表示對于有肝(gan)(gan)疲勞和肝(gan)(gan)虛(xu)癥狀(zhuang)的人(ren)來(lai)講，酸味是(shi)一(yi)種良藥。肝(gan)(gan)虛(xu)一(yi)般(ban)表現為身體乏力、眼疲勞、面無血色、肌肉松弛，此時(shi)適量攝(she)取酸味食(shi)物(wu)會使(shi)情況有所好轉。味酸而有護肝(gan)(gan)作用(yong)的山茱萸茶就是(shi)不錯的選擇(ze)。
1、在日常飲食中，可以適當進食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，在進餐或做某些菜肴時，依需要和習慣適當加點醋也可以起到適當作用。
2、如果咳嗽有痰，或有腹瀉及排尿不暢等，就不宜食用酸味食品或藥物，因為酸味有“收斂”、“凝滯”作用，不利于病邪的排出。此外，血糖較高，或有消化性潰瘍、胃酸過多的患者，也不適宜。
3、健康小屋指出，酸味食物并不是一年四季都適宜吃。春季肝氣旺盛，由于酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，固要少吃。而秋季萬物收斂，應“減辛增酸，以養肝氣”，增加酸味的攝入以順應秋季的斂納之氣。
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